10 Manfaat Olahraga Berkuda Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Olahraga Berkuda Bagi Kesehatan Tubuh – Berikut ini beberapa manfaat olahraga berkuda, antara lain: meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan akselerasi otot, mencegah kram otot, meningkatkan pergerakan tulang sendi, meningkatkan sistem kardiovaskular, meningkatkan peredaran darah, dan menstimulasi integrasi sensor. Olahraga berkuda termasuk olahraga ekstrim yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh fisik maupun mental.

manfaat olahraga berkuda

Latihan berkuda

Manfaat olahraga berkuda

  1. Meningkatkan kekuatan otot

Tubuh penunggang kuda akan terus bergerak aktif mengikuti pola gerakan kuda yang akan membuat otot-otot sendi dan tulang turut meresponnya secara otomatis. Hal ini yang membuat otot-otot sendi dan tulang menjadi kuat.

  1. Meningkatkan akselerasi otot

Dengan berkuda, akselerasi otot akan meningkat. Demikian pula dengan reflek tubuh yang secara spontan akan meningkat dengan sendirinya. Kemampuan ini akan membantu kita dalam menghadapi situasi-situasi tertentu seperti saat akan terjatuh atau kejadian-kejadian lainnya.

Advertisement
  1. Mencegah kram

Rutin berlatih menunggang kuda akan mencegah tubuh dari kram otot karena pada saat pergerakan mengendarai kuda, otot-otot akan terbiasa bergerak sehingga risiko kram otot tidak terjadi.

  1. Meningkatkan pergerakan tulang-tulang sendi

Kebiasaan menunggang kuda akan meningkatkan pergerakan tulang-tulang sendi dan pergerakan-pergerakan tulang sendi yang lamban akan menjadi lebih aktif.

  1. Meningkatkan sistem kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular yaitu suatu kondisi adanya penghambatan pada pembuluh darah karena ada endapan yang menuju jantung. Hal ini jelas akan memunculkan risiko penyakit jantung. Dengan berlatih menunggang kuda, akan ada peningkatan pada sistem kardiovaskular di dalam tubuh.

  1. Meningkatkan peredaran darah

Dengan berolahraga menunggang kuda secara rutin akan membuat sirkulasi sistem peredaran darah lebih lancar.

  1. Mensitmulasi integrasi sensor

Dengan aktif berolahraga menunggan kuda akan menstimulasi integrasi sensor yang berefek bagus untuk kesehatan.

  1. Penglihatan semakin luas

Selama berolahraga menunggang kuda, akan membuat otot-otot mata terus turut bergerak. Dengan demikian, penglihatan akan lebih awas dan sehat.

  1. Meningkatkan kesehatan mental

Olahraga berkuda juga berperan penting pada kesehatan mental karena akan menjadi lebih kuat dan siap secara psikologis untuk menghadapi apapun.

  1. Menjaga emosi

Olahraga berkuda akan melatih dan menjaga emosi kita karena dilatih untuk bisa mengontrol diri saat berada di atas kuda.

Mengetahui banyaknya manfaat olahraga berkuda di atas, pantaslah kalau para penunggang kuda umumnya memiliki kemampuan fisik dan mental yang bagus. Mereka memiliki reflex yang bagus dan cekatan dalam mengambil suatu tindakan. Juga pandai dalam membaca suatu medan.

TAG

manfaat berkuda,manfaat olahraga berkuda,kasiat olah raga berkuda

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

10 Manfaat Olahraga Berkuda Bagi Kesehatan Tubuh | Yusnu Iman Nurhakim | 4.5