3 Hal Yang Harus Disiapkan Ketika Menghadapi Musim Pancaroba

3 Hal Yang Harus Disiapkan Ketika Menghadapi Musim Pancaroba – Akhir-akhir ini, situasi cuaca sangat sulit diperkirakan. Biasanya, ini adalah pertanda bahwa kita sedang memasuki peralihan dari musim panas ke pada musim panas yang sering di sebut sebagai musim pancaraba. Musim pancaroba sendiri adalah musim yang rentan. Dikatakan rentan karena pada musim ini, perkembangan dan penularan virus sangatlah pesat. Dari mulai virus influenza yang ringan hingga virus hepatitis yang berbahaya menjadi sangat cepat berkembang pada musim ini. Jadi, anda harus mewaspadai penyebaran virus di musim pancaroba ini.

Berikut ini adalah 3 hal yang harus anda siapkan ketika menghadapi musim pancaroba:

Advertisement

pancaroba
1. Siapkanlah buah-buahan atau minuman yang mengandung Vitamin C tinggi
Pertama-tama yang harus anda siapkan untuk menghadapi musim pancaroba ini adalah buah-buah. Dan itu bukan sembarang buah-buahan. Tetapi buah-buahan yang mengandung vitamin C tinggi seperti buah jeruk, lemon, atau apel.
Jika anda tak sempat menyiapkan buah-buahan, anda juga menggantinya dengan minuman yang mengandung vitamin C. Ini karena vitamin C mampu menjaga dan menguatkan sistem daya tahan tubuh anda ketika menghadapi musim pancaroba.

2. Biasakanlah rutin berolahraga di pagi hari
Olarahga sangatlah bermanfaat untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh anda. Jadi, untuk menghadapi musim pancaroba, anda mau tidak mau harus membiasakan diri untuk melakukan olahraga secara rutin. Seperti lari-lari kecil atau melakukan gerakan-gerakan ringan.

3. Pergunakanlah masker ketika hendak berpergian
Penyebaran virus pada musim pancaroba bisa melalui beberapa cara. Tetapi yang paling rentan adalah penyebaran virus melalui udara. Maka dari itu, anda juga harus menyiapkan masker menjelang musim pancaroba. Pergunakanlah masker bila berpergian. Karena kita tak pernah tahu, kapan virus akan menjangkiti kita melalui udara.

Berikut tadi beberapa hal yang harus anda siapkan untuk menghadapi musim pancaroba. Usahakanlah untuk terus menjaga kesehatan anda dan menuruti beberapa saran tadi. Karena, mencegah lebih baik daripada mengobati!

TAG

apa saja yang perlu di siapkan saat musim kemarau,apa yang harus dilakukan sebelum melaksanakan pancaroba,bagaimana cara mengatasi cuaca yg pancaroba,hal yang harus dilakukan sebelum kemarau,menghadapi musim pancaraba,Menghadapi musim pancaroba utk kesehatan kita,menghadapi pancaroba,yang harus di siapkan sebelum misim kemarau

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

3 Hal Yang Harus Disiapkan Ketika Menghadapi Musim Pancaroba | Rakhmad Hidayattullah | 4.5