4 Pantangan Makanan Sakit Maag

Pantangan Makanan Sakit Maag – Penyakit maag merupakan penyakit pada lambung yang bisa menggangu aktivitas Anda karena munculnya pun bisa secara tiba-tiba. Terkadang orang yang mempunyai sakit maag ini adalah orang yang mempunyai pola makan tidak teratur dan juga akibat pola hidup yang tidak sehat juga. Walaupun sakit maag tidak sering muncul, namun jangan anggap remeh penyakit ini, karena jika Anda biarkan lambat laun reaksi maag ini akan bisa merusak lambung. Jika Anda mempunyai penyakit ini, jenis makanan ini harus Anda jauhi.

Berikut ini pantangan makanan sakit maag yang harus anda hindari:

Gorengan
Pantangan makanan sakit maag pertama adalah gorengan. Bisa di bilang makanan yang di goreng menjadi favorit bagi kebanyakan orang karena sangat nikmat, renyah, dan gurih. Namun, bagi Anda yang mempunyai sakit maag akut, hindarilah mengkonsumsi makanan ini karena bisa menaikan gas asam lambung sehingga memicu rasa nyeri pada kerongkongan dan juga ulu hati.

4 Pantangan Makanan Sakit Maag

Advertisement

Susu Tinggi Lemak
Jenis susu tinggi lemak ini adalah pantangan makanan sakit maag kedua, produk seperti mentega, keju, youghurt, susu sapi murni, sangat tidak bagus untuk Anda yang mempunyai sakit maag. Jika Anda tetap ingin mengkonsumsi susu, cobalah beralih ke susu yang berprotein nabati sehingga kadar lemaknya pun tidak terlalu tinggi. Susu kedelai, ataupun susu olahan dari kacang almond dan mete bisa menjadi alternatif untuk Anda.

Buah mengandung Banyak Gas
Buah memang sangat bagus untuk kesehatan namun ada beberapa jenis buah yang menjadi pantangan makanan sakit maag. Buah yang mengandung banyak gas akan memicu naiknya asam lambung sehingga sakit maag Anda pun bisa kambuh, hindari buah nanas, nangka, rambutan, dan durian.

Cokelat
Cokelat adalah salah satu pantangan makanan sakit maag yang sebisa mungkin harus Anda hindari jika Anda mempunyai sakit maag yang akut. Kandungan stimulan theobromine pada cokelat bisa menaikan kadar asam lambung, selain itu kandungan beberapa zat yang terdapat pada cokelat memang tidak di anjurkan di konsumsi oleh orang yang menderita asam lambung.

Itulah beberapa jenis pantangan makanan sakit maag yang harus di hindari jika Anda memiliki penyakit maag agar tidak semakin parah. Meski Anda mengikuti pantangan makanan ini, bukan berarti Anda membatasi pilihan makanan Anda. Pilihlah makanan sehat seperti sayuran, gandum, daging tanpa lemak, tau bisa juga nasi yang biasa Anda makan menjadi nasi merah karena lebih bernutrisi.

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

4 Pantangan Makanan Sakit Maag | Rico Tim Penulis | 4.5