4 Sebab Mata Berkedut Yang Bisa Diketahui

Sebab Mata Berkedut – Kedutan atau mata berkedut bukanlah hal baru. Hampir setiap orang pasti pernah mengalami hal sedikit menyebalkan seperti mata berkedut. Nah, sebab mata berkedut sendiri menurut orang awam sering dikaitkan dengan hal hal tidak masuk akal seperti akan menemui kesialan atau justru sebaliknya bakal mendapat rezeki tidak terduga. Sebab mata berkedut lainnya bisa disebabkan karena terlalu banyak mengintip orang yang disukai serta terlalu banyak tidur.

Menurut para ahli kesehatan, mata berkedut adalah kondisi yang berkaitan erat dengan kesehatan terutama kesehatan mata. Mereka menyebutkan beberapa sebab mata berkedut yang ternyata berkaitan erat dengan gaya hidup serta diet sehari hari. Sedikitnya ada 4 sebab mata berkedut yang bisa teridentifikasi guna membantu mengurangi gejala kedutan.

4 Sebab Mata Berkedut Yang Bisa Diketahui

Penyebab Mata Berkedut

Advertisement

Akibat Stres
Stres ternyata bisa menjadi pemicu mata berkedut. Para ahli kesehatan berpendapat bahwa tubuh bereaksi berbeda terhadap stres. Stres tidak hanya mengganggu kesehatan mata saja namun juga bagian tubuh yang lain. Stres berat serta tekanan tinggi justru memperparah kedutan. Cara mengatasinya yaitu dengan mengatasi stress itu sendiri.

Mata Terlalu Lelah
Sebab mata berkedut bisa diakibatkan karena mata terlalu lelah. Kurang tidur, terlalu banyak menatap monitor komputer, tablet dan smartphone, serta terlalu lama membaca buku bisa menjadi pemicu mata berkedut. Stres juga mengakibatkan seseorang mengalami insomnia yang berujung pada mata berkedut. Cara mengatasinya tentu dengan memberi tubuh dan mata cukup istirahat. Para ahli kesehatan menganjurkan untuk menjalani pola hidup sehat, mengurangi waktu di depan komputer serta gadget lainnya.

Mata Kering
Kondisi mata kering sering dialami oleh orang lanjut usia. Mata kering juga bisa diakibatkan karena kekurangan nutrisi untuk mata, terlalu banyak menghabiskan waktu di depan komputer serta pemakaian lensa kontak yang tidak sesuai dan terlalu lama. Cara mengatasi mata kering adalah konsultasi dengan dokter anda untuk meminta treatment mata, seperti mengganti lensa kontak khusus untuk mata kering, mengonsumsi vitamin untuk mata serta cukup tidur.

Nutrisi Tidak Berimbang
Sebab mata berkedut bisa dipicu karena tidak terdapat keimbangan nutrisi. Para ahli kesehatan percaya bahwa kekurangan suatu zat, misal Magnesium, pada tubuh bisa menjadi sebab mata berkedut. Meski belum ditemukan adanya bukti mendukung, para ahli kesehatan ini yakin nutrisi tidak berimbang menjadi salah satu pemicu kedutan pada mata.

loading...
4 Sebab Mata Berkedut Yang Bisa Diketahui | Rico Tim Penulis | 4.5