Cara Berhenti Merokok dengan Cepat dan Ampuh

Cara Berhenti Merokok dengan Cepat dan Ampuh – Rokok dan merokok, telah menjadi momok tersendiri dikalangan masyarakat. Fenomena merokok kini tidak hanya dilakukan oleh orang dewasa. Mirisnya, anak-anak dibawah umur tidak lagi sebagai perokok pasif, namun sudah menjalar sebagai perokok aktif. Riset yang dilakukan WHO atau World Health Organization menyatakan bahwa lebih dari 1 milliar orang di dunia kecanduan merokok. Menghisap dan mengeluarkan asap dari pembakaran lintingan cengkeh ini menjadi kebiasaan yang hampir tidak bisa dikendalikan. Padahal sudah banyak penderita kanker tenggorokan yang meninggal dengan jumlah banyak setiap tahunnya akibat merokok.Cara berhenti merokok dengan cepat yang akan diulas berikut ini tentu diharapkan menjadi cara ampuh untuk menekan angka perokok, khususnya di Indonesia.

Bagi Anda yang sungguh-sungguh ingin berhenti dari kebiasaan ini, silahkan simak cara berhenti merokok dengan cepat berikut ini.

Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat
Kurangi jumlah rokok yang dihisap.
Tidak jarang beberapa masyarakat yang bisa menghabiskan rokok 2 bungkus setiap harinya. Kondisi ini seperti mengesankan bahwa lebih baik merokok daripada makan. Pola hidup ini yang harus dirubah. Bagi Anda yang sudah kecanduan namun berniat menghentikan aktivitas merokok, maka cara berhenti merokok dengan cepat ialah mulai dengan mengurangi jumlah rokok yang dihisap. Satu per satu sampai tidak lagi ingin menyentuh apalagi menghisap rokok. Tentu Anda harus bersungguh-sungguh melakukannya.

Advertisement

Temui Dokter dan berkonsultasi.
Tidak semua orang bisa tahan untuk mengurangi jumlah rokok setiap harinya. Dibutuhkan dukungan penuh dari orang-orang terdekat. Apabila Anda masih merasa kesulitan untuk mengurangi jumlah rokok per harinya, datangi ahlinya. Pergi ke rumah sakit atau berkonsultasi kepada pakar terapi kesehatan maka Anda akan mendapat solusi terbaik tentang bagaimana mengontrol hisapan rokok sampai kebiasaan itu hilang. Dokter atau pakar terapi bisa menyesuaikan terapi terbaik sesuai kebutuhan Anda.

Carilah kesibukan lain.
Cara berhenti merokok dengan cepat lainnya adalah mencari kesibukan atau kegiatan lain. Jika pagi sampai siang hari Anda disibukkan dengan bekerja, maka isilah waktu rehat Anda dengan benar-benar mengistirahatkan badan. Atau Anda bisa melakukan kegiatan lain bersama keluarga. Dengan mengingat keluarga, dan dampak buruk bagi kesehatan diri sendiri maupun keluarga terdekat, Anda akan semakin menjauhi rokok. Niat Anda yang sungguh-sungguh sangat dibutuhkan.

Acuhkan sindiran dan cibiran dari teman.
Banyak diantara pria terkenal dengan jargon, “Nggak merokok ngga laki”. Ini sangat salah! Siapa bilang tidak merokok adalah salah satu tanda bahwa pria bukan pria? Menjadi seorang pria adalah mereka yang mengerti mana yang baik dan buruk, mengerti dampaknya bagi orang sekitar, menjalankan hak dan kewajiban secara nyata tanpa merugikan orang lain. Rokok dan merokok sudah pasti merugikan, maka tutup telinga Anda. Acuhkan cibiran dan sindiran mereka. Kesehatan Anda tergantung pada niat Anda untuk menjauhi rokok, bukan karena cibiran mereka.

Incoming search terms:

  • bakinf soda cara berhenti meroko
  • baking soda untuk memberhentikan merokok
  • bakinh soda roko
  • berhenti merokok dengan bakingsoda
  • cara berhenti rokok dengan baking soda
  • Cara mengatasi merokok pria scara cepat
  • manfaat backing soda untuk berhenti merokok
loading...
Cara Berhenti Merokok dengan Cepat dan Ampuh | Rico TP | 4.5