Ini Bahaya Jika Tubuh Kekurangan Magnesium

Ini Bahaya Jika Tubuh Kekurangan Magnesium – Kebanyakan orang menyepelehkan ataupun mengesampingkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan magnesium, padahal Zat yang satu ini sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap manusia. Krena resiko yang disebabkan kalu kita kekurangan zat magnesium ini banyak sekali untuk kesehatan kita.

Seperti yang dilasir oleh Daily Health Post (04/03), berikut ini beberapa tanda yang akibat tubuh kekurangan magnesium. Yakni sebagai berikut :

Advertisement

Ini Bahaya Jika Tubuh Kekurangan Magnesium

1. Kram otot
Magnesium merupakan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh kkita supaya otot tetap rileks. Dan resiko yang disebabkan jika tubuh kita kekurangan magnesium ini, maka tubuh akan mudah mengalami masalah pada otot misalnya saja seperti kram, kesulitan bergerak. Jika ini terus berlanjut, kram juga dapat memicu insomnia.

2. Kontraksi jantung yang tak normal
Tak hanya mengalami keram otot saja, jika tubuh kita kekurangan magnesium juga ternyata dapat memici kontraksi jantung yang tidak normal. Ataupun mempunyai efek yang buruk bagi otot jantung, sebuah riset yang telah diterbitkan di Jerman mengungkapkan bahwa magnesium bisa membantu menjaga detak jantung dan kontraksi jantung agar lebih teratur. Bahkan dalam jangka panjang bisa mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

3. Depresi
Magnesiumpun dapat berpengaruh pada depresi seseorang, jika orang tersebut mengalami kekurangan magnesium maka akan lebih cepat untuk depresi. Sebuah riset pada tahun 2013 yang telah diterbitkan dalam jurnal Pharmacological Reports menunjukan jika suplemen magnesium sangat efektif buat mengontrol depresi.

4. Telinga berdenging
Tinnitus merupakan suatu kondisi dimana telinga berdenging, hal tersebut juga dapat disebabkan oleh infeksi dan juga akibat tubuh kekurangan magnesium.

5. Batu ginjal
Tak hanya itu saja, ternyata kekurangan magnesium juga dapat menyebabkan terjadinya batu ginjal. Sebuah penelitian pun mengungkapkan begitu.

Demikian ulasan mengenai beberapa masalah yang dapat disebabkan akibat kekurangan magnesium, terima kasih dan semoga bermanfaat.

TAG

Akibat kekurangan Magnesium,kekurangan magnesium,akibat kekurangan magnesium dalam tubuh,apa yang terjadi jika tubuh kekurangan magnesium,ciri-ciri kekurangan magnesium,dampak negatif akibat kekurangan magnesium dan mineral,kelebihan dan kekurangan magnesium dapat menyebabkan?,kesan kurang magnesium,Pengaruh kekurangan mg

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

Ini Bahaya Jika Tubuh Kekurangan Magnesium | Ali Rahman | 4.5