Inilah 4 Macam Gaya Hidup Yang Secara Tidak Sadar Dapat Membunuh Anda Dengan Perlahan

Beberapa gaya hidup yang tidak benar ini dapat membunuh anda dengan perlahan!

1. Jauhkan Ponsel Pada Saat Tidur

Sebua riset kesehatan menyebutkan, kalau 8 dari 10 orang yang sedang tidur meletakan ponsel mereka disebelah ataupun dibawah bantalnya. Namun secara tidak sadar kalau radiasi ponsel tersebut tidak baik untuk kesehatannya, seperti pancaran ‘light blue’ dari layar smartphone itu. Sinar tersebut dapat merusak kesehatan mata dan juga otak anda. Penelitian ini menemukan fakta kalau light blue yang mengenai langsung ke otak akan menekan sekresi hormon melatonin yang bisa mengganggu kualitas tidur anda. makanya letakan ponsel minimal 200 cm dari jarak anda ataupun nonaktifkan ponsel ketika sedang tidur.

Still waiting for the call

2. Siklus Bulanan

Advertisement

Kebanyakan perempuan selalu mengabaikan perbedaan atau penyimpangan yang terjadi pada siklus bulanannya. Penyimpangan itu merupakan siklus yang gak teratur, nyeri berlebihan, serta beberapa gejala yang lainnya. Tidak disadari kalau hal seperti itu dapat menjadi penyebab gejala mioma, tumor, ataupun kanker. makanya “catat selalu siklus bulanan Anda. Sehingga bisa menetahui jadwal bulanan anda secara teratur atau tidak. Apabila anda menemukan keganjilan, maka segera datang ke ginekolog supaya mendapatkan penanganan medis, itulah yang ditulis dalam riset ini.

3. Duduk terlalu lama

Sedikit orang yang tahu kalau duduk terlalu lama dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit kronis, seperti sakit punggung. Sekitar 7 dari 10 orang mereka harus mendatangi fisioterapi untuk pengobatan kelainan tulang belakang akibat duduk terlalu lama, selain itu juga dapat menyebabkan obesitas, oleh karena itu sempatkan untuk berolahraga untuk tetap menjaga kesehatan tubuh anda.

4. Kesehatan Kulit

Kebanyakan dari Anda mungkin menganggap kalau menggunakan kream tabir surya merupakan hal yang kurang penting, Anda tidak tahu bahaya sinar matahari ketika terik dapat menimbulkan bercak yang terjadi dikulit, hal tersebut dapat memicu terjadinya kanker kulit. Maka dari itu,  selalu oleskan krim tabir surya pada sat anda akan beraktivitas dan pilih kream tabir surya yang sesuai dengan kondisi aktivitas anda di luar.

itulah ke empat gaya hidup yang tidak anda sadari dapat menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit, semoga bermanfaat.

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

Inilah 4 Macam Gaya Hidup Yang Secara Tidak Sadar Dapat Membunuh Anda Dengan Perlahan | Ali Rahman | 4.5