12 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan dan Kecantikan – Kebanyakan daun mint digunakan sebagai penambah wangi pada masakan. Atau menjadi bahan tambahan untuk membuat minuman sehat yang menyegarkan. Selain itu, apa ada manfaat daun mint yang penting bagi kesehatan? Artikel ini akan membahasnya.

Dalam daun mint ada banyak kandungan yang diperlukan oleh tubuh seperti vitamin A, C, D, E, fosfor, kalsium, dan antioksidan. Maka dari itu membawa manfaat bagi tubuh yang sangat banyak. Berikut ini daftar manfaat-manfaat yang dimaksud.

Advertisement

manfaat-daun-mintKhasiat Daun Mint untuk Kesehatan dan Kecantikan

  • Membuat pernapasan jadi lega

Daun mint mempunyai manfaat menyegarkan sehingga membuat pernapasan bisa jadi lega. Hal ini karena ada kandungan daun mint yang khusus membuka rongga yang menjadi jalan pernapasan.

  • Menghilangkan tenggorokan gatal dan menyembuhkan batuk

Pada berbagai produk obat batuk, daun mint dijadikan salah satu varian rasa. Memang benar bahwa dalam kandungan daun ini ada zat aktif yang mampu menyembuhkan batuk dan gatal pada tenggorokan.

  • Kurangi kadar stress

Dengan menghirup bau mint saja ketenangan bisa dirasakan. Makanya dalam dunia medis, daun mint menjadi bahan aromaterapi. Dalam daun mint ada oksigen yang mampu melawan stress. Sehingga membuat tubuh rileks, dan tenang.

  • Jaga kesehatan mulut dan gigi

Mulut adalah tempat yang paling banyak dihinggapi bakteri. Itu kenapa dalam sehari Anda harus mengosok gigi sebanyak dua kali. Daun mint punya kandungan anti inflamasi dan antibakteri jadi bisa membuat kesehatan mulut terjaga. Kerusakan gigi permanen jadi bisa dicegah.

  • Mencegah alergi

Jika Anda punya alergi maka mint akan mengontrolnya. Oleh karena adanya zat yang mampu menghilangkan jamur, dan bakteri jahat.

  • Jaga kesehatan kulit

Kesehatan kulit dapat terjaga karena adanya vitamin D, dan E. Nah, dalam daun mint ada dua vitamin tersebut yang dapat membuat kulit mati bisa diperbaiki kembali. Dalam proses penggantiannya asam salisilat juga berguna. Jika Anda mengonsumsi daun mint akan membuat kulit terlihat segar dan sehat.

teh-dari-daun-mint-untuk-kesehatan

  • Cegah risiko kanker

Kanker yang bisa dicegah oleh pengonsumsian daun mint adalah kanker usus besar. Penyebab kanker yang paling utama adalah radikal bebas. Daun mint akan menetralisirnya jadi kanker tidak bisa masuk ke tubuh.

  • Untuk pertumbuhan gigi dan tulang

Semakin lama, kondisi tulang bisa jadi menurun karena faktor usia. Supaya kesehatan tulang terjaga maka harus rajin konsumsi makanan yang punya fosfor, dan kalsium. Di dalam daun mint ada kandungan keduanya yang bisa memenuhi kebutuhan.

  • Jaga kesehatan mata

Dalam daun mint juga ada vitamin A yang sudah diketahui punya manfaat merawat serta menjaga kesehatan organ mata. Jika seseorang telah mengalami rabun maka harus selalu konsumsi makanan yang punya banyak kandungan vitamin A. Selai wortel ya dengan daun mint.

  • Membuat sistem imunitas meningkat

Jika kebutuhan nutrisi tercukupi maka dapat membuat peningkatan kekebalan tubuh. Dalam daun mint terdapat nutrisi bernama makronutrien yang juga terdapat vitamin.

  • Mengatasi demam

Seperti yang sudah Anda ketahui, mint bisa memunculkan rasa dingin, dan menyegarkan pada tubuh. Sifat itu ternyata bisa dimanfaatkan untuk menurunkan suhu tubuh, dan menurunkan demam.

  • Menjaga pencernaan

Ada fitonutrien, dan antioksidan yang terdapat pada daun mint. Dua zat itulah yang berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Itu dia apa saja yang menjadi manfaat daun mint. Semuanya sangat berguna bagi kesehatan tapi pola hidup adalah hal utama yang harus Anda perhatikan selain makanan.

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

12 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan dan Kecantikan | Khisma Nisa Yuniar | 4.5