6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan – Selama ini, fungsi jeruk nipis yang paling banyak diketahui adalah untuk diet juga mencerahkan kulit wajah. Padahal selain itu ada banyak manfaat jeruk nipis lainnya yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Apa saja manfaat-manfaatnya? Artikel ini akan membahasnya. Sebelum mengetahui apa saja fungsi atau manfaat buah ini, Anda harus tahu dulu apa kandungan yang ada di dalamnya.

manfaat-jeruk-nipis

Kandungan utama yang ada di dalamnya tentu saja vitamin C. Jumlahnya adalah yang paling banyak dibandingkan dengan jeruk jenis lain. Itulah mengapa rasanya asam sekali. Namun bukan hanya itu, jeruk nipis juga kaya akan vitamin lain seperti B1, B2, B2, dan B5 kemudian juga mengandung asam sitrat, lemak, karbohidrat, kalsium, serat pangan, protein, asam folat. Juga jenis-jenis mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, zat besi, seng, juga gula. Banyak sekali ya kandungannya. Maka dari itu ada banyak juga manfaatnya.

Manfaat dari Jeruk Nipis

Baiklah, sekarang saatnya untuk membahas apa saja manfaat jeruk nipis. Berikut ini beberapa diantaranya.

  • Memperbaiki kesehatan dari saluran cerna

Air hangat yang berasal dari air perasan jeruk nipis akan sangar berguna untuk memperbaiki penyakit pencernaan yang ringan, sebut saja diare dan sembelit. Dengan rutin mengonsumsinya dapat membuat usus bergerak dengan lebih baik.

  • Menyeimbangkan pH pada tubuh

Ph yang seimbang dalam tubuh adalah sebuah keharusan supaya tubuh berada dalam kondisi normal tanpa kekurangan apa pun. Semakin banyak kandungan asam dalam tubuh, artinya, tubuh itu kurang sehat. Ini bisa berbahaya sekali jika dibiarkan.

Advertisement

Sebanyak 80 persen alkali diperlukan oleh tubuh supaya ada dalam kondisi sehat. Nah, jeruk nipis ini adalah salah satu contoh makanan yang beralkali. Walau memang sifatnya asam tapi jeruk nipis bisa membuat jumlah asam pada tubuh jadi seimbang.

kandungan-jeruk-nipis

  • Mengobati sakit gigi

Untuk Anda yang sering merasakan sakit gigi bisa mencampurkan air perasan dari jeruk nipis dengan legetan warak juga giling akar kecubung hitam. Jangan lupa memakai larutan garam juga lalu dicampur dengan cara diaduk. Gunakan ramuan ini untuk berkumur bukan diminum. Dalam sehari Anda bisa lakukan empat sampai enam kali.

  • Turunkan demam karena malaria

Untuk mengobati sakit ini yang digunakan adalah daunnya. Dicampurkan dengan daun prasman dan daun kemala. Lalu rebus semua daun itu menggunakan air sampai airnya tertinggal sedikit. Minum air ini pada pagi juga sore hari.

  • Mengobati penyakit amandel

Penyakit ini termasuk yang paling sering diderita. Anda bisa menggunakan kulit jeruk nipis yang dicuci bersih. Lalu rebus menggunakan air hingga sisanya sedikit. Anda dapat menggunakan air tersebut sebagai bahan untuk kumur-kumur.

  • Kurangi kebiasaan merokok

Manfaat jeruk nipis satu ini berguna sekali untuk kebanyakan orang di Indonesia. Oleh karena sebagian besar masyarakat Indonesia adalah perokok. Dengan bahan murah dan mudah didapatkan ini dapat terasa manfaatnya. Cara untuk menggunakan ini adalah dengan mengisap seiris jeruk nipis lalu lanjutkan dengan meminum air putih.

Hal ini bisa dilakukan selama beberapa kali sampai keinginan Anda untuk merokok telah berkurang. Jika sudah sangat kecanduan mungkin akan sulit tapi jika niat pasti dapat berhasil.

Itu dia apa saja manfaat jeruk nipis yang berguna untuk kesehatan. Manfaat yang disebutkan memang sudah banyak tapi aslinya ada lebih banyak lagi. Anda dapat mengandalkan buah kecil ini untuk mendapatkan manfaat yang besar. Semoga informasi yang diberikan di sini bermanfaat untuk Anda.

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan | Khisma Nisa Yuniar | 4.5