Mencegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut!

Mencegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut – Kebanyakan orang pasti menyukai makanan-makanan yang berasa manis, walaupun hal tersebut dapat memicu terjadinya penyakit diabetes tipe 2 ataupun diabetes mellitus. Apabila sudah terfonis menyidap penyakit tersebut, maka mau tidak mau anda harus mengatur makanan yag hendak anda konsumsi supaya keadaanya tidak bertambah parah.

Sebuah situs healthmeup.com menyebutkan bahwa ada beberapa alternatif ataupun cara makanan manis yang jenis pemais atau gulanya bisa anda ganti di rumah yakni sebagai berikut :

Advertisement
Mencegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut

Mencegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut

1. Madu
Gunadapat diganti juga dengan madu, karena madu memiliki rasa yang sangat manis dan juga banyak mengandung nutrisi yang sangat alami, seperti vitamin B dan vitamin C, magnesium, kalium, natrium, klor, belerang, besi, fosfat, tembaga, yodium, dan seng. Selain itu, madu juga mempunyai kalori dan gula yang banyak oleh sebab itu jangan juga mengkonsumsi secara berlebihan.

2. Kurma
Buah Kurma juga memiliki kalsium, kalium dan vitamin B6. tambahkanlah buah korma tersebut kedalam kue sebagai makanan penutup. Ini meminimalisir terserang diabetes yang disebabkan gula yang kurang sehat.

3. Sirup jagung
Ternyata jagung juga bisa dijadikan srup loh, selain memiliki rasa yang sangat manis sirup jagung juga ternyata banyak mengandung riboflavin sebagai antioksidan serta dapat membantu tubuh untuk mendapatkan energi dari makanan yang anda konsumsi. Tak hanya itu saja, sirup ini juga mengandung mineral seperti kalsium dan seng.

4. Gula aren
Yang terakhir yakni gula aren atau gula merah, ini merupakan alternatif yang terakhir guna mengganti gula dirumah. Memang gula aren ini mempunyai banyak kalori, akan tetapi gula tersebut mempunyai ikatan sukrosa panjang yang dapat membuat tubuh dapat mencerna lebih lambat dan juga energi yang didapat tidak bisa dilepaskan dengan mudah.

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

Mencegah Diabetes Dengan Konsumsi Pengganti Gula Berikut! | Ali Rahman | 4.5