Omega-3 Solusi Atasi Depresi Kronis

Omega-3 Solusi Atasi Depresi Kronis – Sebuah studi mengenai cara mengatasi depresi menyebutkan bahwa temuan omega-3 solusi atasi depresi sangat membantu praktisi dan dokter sembuhkan depresi dan stress pada pasien. Omega-3 bukan hanya bermanfaat untuk tingkatkan kesehatan pasien namun juga membuat tubuh berfungsi dengan baik.

Sebuah meta analisis yang dipublikasikan dalam Translational Psychiatry menyatakan bahwa dosis tinggi suplemen omega-3 memberi dampak positif pada kesehatan mental. Dr. Roel Mocking, seorang peneliti di Universitas Amsterdam, mengatakan bahwa meta analisis ini berhasil menguatkan penelitian sebelumya mengenai pentingnya omega-3 dalam pengendalian depresi kronis.

Omega-3 Solusi Atasi Depresi Kronis

Manfaat Omega-3

Mengapa Omega-3 Obati Depresi?

Omega-3 mengandung eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA). Dua asam inilah yang menjadi kunci mengapa omega-3 solusi atasi depresi.  Dua asam ini terlihat hampir sama namun memiliki fungsi berbeda. DHA berguna dalam pertumbuhan otak dan mata juga sangat baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

EPA memiliki manfaat berbeda yakni terbukti mengurangi peradangan dan tingkat depresi. Hasil studi omega-3 solusi atasi depresi ini menunjukkan bahwa suplemen omega-3 berpengaruh besar mengurangi gejala depresi. Manfaat ini bisa lebih besar lagi jika menggunakan EPA dosis tinggi pada peserta yang telah minum obat anti-depresan sebelumnya.

Advertisement

Mocking membenarkan temuan omega-3 solusi atasi depresi dan mengatakan bahwa suplemen Omega-3 secara spesifik sangat efektif, khususnya EPA, untuk pasien yang menggunakan obat anti-depresan. Ia menambahkan bahwa cara ini merupakan langkah lanjutan dalam mengobati depresi dan gangguan lainnya secara personal.

Penelitian dilakukan dengan menganalisa 13 studi sebelumnya. Melakukan penelitian dengan 1.200 peserta dengan gangguan depresi untuk melihat pengaruh omega-3 pada gejala depresi peserta.  Juga memperhatikan apakah efek omega-3 tergantung pada dosis dan perbandingan dua asam penting, DHA dan EPA, dalam omega-3—biasanya terdapat pada ikan.

Cara Jitu Atasi Depresi

Sampai saat ini belum ada cara khusus untuk menangani depresi. Beberapa cara dilakukan dokter untuk mengatasi depresi pada pasien, seperti memberi resep obat anti-depresan dan terapi perilaku kognitif. Faktanya, hasil dari dua cara ini sangat beragam. Temuan omega-3 solusi atasi depresi ini merupakan terobosan baru yang sangat membantu atasi kekurangan dalam penanganan masalah depresi.

Para peneliti menekankan bahwa studi omega-3 solusi atasi depresi menggaris-bawahi pentingnya EPA dan DHA dalam omega-3 untuk kesehatan dan hidup. Di Amerika Serikat, para peneliti melaporkan bahwa satu dari 10 orang dewasa mengalami depresi. Dan hampir 16 juta orang berusia diatas 18 tahun mengalami satu gejala depresi dalam satu tahun. Karena hal inilah, peniliti akan selalu mendukung penelitian dalam hubungan antara depresi dan omega-3

TAG

omega 3 atasi depresi,omega 3 obat depresi,omega 3 untuk depresi

LINK SPONSOR

loading...

Artikel Terkait

Omega-3 Solusi Atasi Depresi Kronis | Rico Tim Penulis | 4.5